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Hygiène respiratoire

L’hygiène respiratoire correspond aux gestes simples permettant de limiter la transmission des infections respiratoires.

Les infections respiratoires

Les rhumes, les bronchites et les grippes font partie des maladies les plus fréquentes
Ils sont causées par des virus et ne peuvent donc pas être soignées avec des antibiotiques.
Le plus souvent les rhumes, les bronchites et les grippes sont transmises par les gouttelettes de sécrétions respiratoires projetées dans l'air quand on tousse ou qu'on éternue.
Ces virus peuvent aussi se propager par contact direct.

Comment prévenir la contamination ?

L'éternuement et la toux sont des moyens pour le corps de se débarrasser des microbes pathogènes et de la poussière que nous respirons par le nez. Les microbes pathogènes et la poussière sont piégés par les poils dans nos narines et nous chatouillent le nez. Les poils envoient une information au cerveau qui renvoie un message au nez, à la bouche, aux poumons et à la cage thoracique en leur disant de souffler l'agent irritant au dehors.

Quand on éternue et quand on tousse lors d'un rhume, d'une bronchite ou d'une grippe, des millions de particules virales se précipitent vers l'extérieur et contaminent les surfaces ou les personnes sur lesquelles elles atterrissent.
La meilleure façon d'empêcher la transmission de ces virus d'une personne à une autre c'est de couvrir sa toux et ses éternuements avec un mouchoir en papier, avec son bras ou alors avec ses mains.
Si tu te couvres avec les mains c'est important de te les laver aussitôt pour éviter de transmettre ces virus par le toucher.